硒与人体健康知识

　                       （硒的神奇作用）

　　  硒是人体不可缺少的一种微量元素，被世界医学界公认为“长寿元素”、“生命火种”、“抗癌之王”，能强效祛除高血压、糖尿病、动脉硬化、脑中风、冠心病、胃肠病、肿瘤、肾虚前列腺、失眠、皮肤病、眼病、更年期综合征等80多种慢性疾病，有效抗击衰老、创造长寿奇迹。

　　抗肿瘤之王：临床研究证实，硒不仅能够杀死人体肿瘤细胞，还能够使致肿瘤物质无害化，比如你吃了烧烤，硒就能转化它，使它形不成致肿瘤物。同时激活人体内的抑肿瘤基因P53。人体的血硒浓度和患肿瘤率成反比，硒含量越高，患肿瘤率越低。美国研究表明，每日补硒200微克，肿瘤死亡率下降50%。

　　硒还是心脑血管的保护神，实验表明补硒能清除血管中的有害物质，改善动脉硬化、消除脑血栓和心肌梗塞，同时降低血压、血脂。富硒区的长寿老人没有一个高血压、冠心病、脑血栓。

　　糖尿病一定要补硒：糖尿病人一定要补硒，因为硒有抗氧化作用，起到保护、修复胰岛β细胞，维持胰岛素正常分泌功能的作用。最新研究发现，硒具有和胰岛素同样的功能，也可以直接调节血糖、改善并发症及视力模糊。

　　给你一个新肝脏：我国是肝病大国，各种肝炎和肝硬化、脂肪肝的人众多，这也是由于大多数地区缺硒导致的，肝脏是人体最大的解毒器官，而硒能够分解体内过多毒素、修复肝细胞。肝病患者补硒后，肝功能都会得到明显提升，给你一个全新的健康肝脏。

　　失眠轻松睡足8小时：人体缺硒后，还会造成失眠多梦、易醒、记忆力减退，服用北大硒尔康当晚就有效，服用3疗程，上床就能入睡，而且睡眠质量高。不吃安眠药，轻松睡足8小时。第二天精神格外好。

　　风湿骨病不再疼：随着年龄的增加，体内的硒流失严重，颈肩腰腿各个关节抵抗力下降，气滞血瘀、经络不通，稍有风寒就会疼痛难忍。补点硒尔康浑身上下都是暖乎乎的，多年的寒气都会被逼出体外，颈椎病、肩周炎、老寒腿、关节炎等症一年四季都不会再犯。

　　银屑病、白癜风好得快：缺硒还会导致银屑病、白癜风，很多人发现自己好好的，不知道怎么回事就得了皮肤病。研究发现，银屑病、白癜风体内的血硒含量低于正常人，补硒后银屑病、白癜风会很快痊愈。这是因为硒是谷胱甘肽过氧化酶的重要组成部分，这种酶起着保护和影响皮肤代谢功能的关键作用。

　　白内障、青光眼看清了：硒能提高眼睛里GSH酶的活性，具有防治老花眼、白内障、青光眼的作用；随着年龄的原因，很多中老年人体内的硒流失，容易造成老花眼、白内障、青光眼，适当补点硒，视力就有明显改善。富硒区的长寿老人们，个个眼不花。

　　肾虚前列腺：很多中老年人一到50岁左右，就感觉自己排尿也困难了，这都是因为体内缺硒，肾、前列腺被过度氧化。补点硒，立即排尿顺畅了，而且整个人精力充沛、生龙活虎！

　　调节免疫、抗衰老：补硒可以清除人体“自由基”、提高免疫力，具有抗病、抗衰老的功效。这也是为什么富硒地区的长寿老人能活到100多岁的根本原因，同时它能防止细胞衰老和增加皮肤弹性，从而有美容的作用。

　　硒在人体内不能自己生成，必须依靠外源性补充，而我国大部分国土是缺硒区，食物也是缺硒的，依靠普通食补是无法满足人体日常硒的需要量—200微克的。所以要大力发展富硒农产品，为人们科学补硒提供方便。

                                         山东省微量元素科学研究会富硒农产品专业委员会编制